雾霾天可多吃金针菇和南瓜

“金针菇有**的功效，在雾霾天可多吃金针菇和南瓜。”中山大学*二附属医院临床营养科主任陈**刚在中国食用菌协会工厂化企业“安全承诺宣言”会上建议街坊。

*也曾指出，金针菇有提高人体*力、抗菌消炎的作用和缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。而南瓜也能调节细胞内过敏性物质的平衡。但*也同时提醒喜欢吃菇的街坊，不要一次进食太大量的菇，可以每天适量地进食一些菇类食物，可以每天按照进食1/5蔬菜分量的菇。还倡导“一荤一素一菇”的膳食结构。

在如此严峻的雾霾环境下，除了注意饮食外，防治室内空气被雾霾颗粒物污染，室内安装除尘除灰霾净化通风器，能有效的去除了室内的PM2.5，对室内质量起到了**作用。

信息来自：信息时报